جمعه ۰۴ خرداد ۱۴۰۳ - 2024 May 24
- سفر به دنیای فارکس: راهنمای جامع از صفر تا ۱۰۰ آموزش فارکس
- ايران و امريكا و ديپلماسي غيرمستقيم
- گزینش رهبر بر طبق معیارهای اسلامی بر عهده‌ی این مجلس است
- رییس مجلس خبرگان تعیین شد
- نهادگرایی و ثبات سیاسی در فضای تازه
- طلای جهانی رکورد زد!
- بخریم یا بفروشیم؟
- مرور اقتصادها پس‌از درگذشت رؤسای جمهور
- بیت‌کوین از مرز 71000 دلار را رد کرد
- درمان خانگی فشار خون بالا با غذا
- تعمیرگاه لوازم خانگی در فردیس، شهریار و اندیشه
- پنج روز عزای عمومی اعلام می‌کنم
- جلسه فوق العاده سران قوا برگزار شد
- پیام تسلیت سیدمحمد خاتمی
- سید ابراهیم رئیسی که بود؟ زندگینامه
- بعد از امیرعبداللهیان چه کسی وزیر امور خارجه می‌شود؟
- پیام تسلیت دکتر روحانی در پی شهادت رئیسجمهور و هیات همراه
برچسب ها - عضله
غالبا افراد در تعطیلات زمان کافی برای ورزش کردن ندارند و به دنبال راه‌هایی برای این که بتوانند در کوتاه مدت با کیفیت بالا ورزش کنند، هستند.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
افرادی که قصد دارند با ورزش کردن عضلات خود را پرورش دهند علاوه بر برنامه ورزشی خاص نیازمند برنامه غذایی مناسب نیز هستند. اینکه بعد یا قبل از ورزش چه مواد غذایی مصرف کنیم تا ریکاوری بهتری داشته باشیم بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان است. افرادی که به صورت مداوم ورزش می‌کنند کمتر در سنین بالاتر دچار این بیماری می‌شوند.
کد خبر: ۷۳۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
آخرین اخبار
پربازدید
پربحث
